Kategoria: Uncategorized

Mięsień żwacz jest napięty u 90% osób. Jest tak przez to, że dzięki niemu nie tylko żujemy. Mięsień żwacz jest jednym z mięśni ekspresyjnych, który silnie aktywuje się w przeżywaniu takich emocji jak gniew, złość. Jest również wrażliwym mięśniem w reakcjach na stres. Jest to najpotężniejszy mięsień w ludzkim ciele, zdolny do wywierania ogromnej siły.…

Czy wiecie, że przytulanie się przedłuża nam życie? Podczas przytulania wytwarza się bardzo ważny hormon – oksytocyna – hormon miłości i czułego przywiązania. Czy wiecie że oksytocyna: obniża poziom lęku hamując ośrodki mózgowe odpowiedzialne za strach, pomaga nam radzić sobie ze stresem, ponieważ obniża poziom kortyzolu – hormonu stresu, stymuluje produkcję endorfin – hormonu szczęścia,…

Już od kilkudziesięciu lat Facebuilding cieszy się ogromną popularnością. Ma jeszcze inne nazwy: facefitness, face gymnastics, joga twarzy… Wydaje się, że to dobra rzecz: bez zastrzyków i agresywnych zabiegów, wszystko jest naturalne i proste. Logika jest prosta: pośladki są piękne, jeśli są napompowane. Więc z twarzą musimy działać na tej samej zasadzie. W końcu mięśnie…

Mit 1. Tabletka kolagenu to wszystko, co jest potrzebne do więzadeł, chrząstek, ścięgien, skóry oraz kości, dostanie się do komórek. Kolagen to białko. Każde spożywane białko (kolagen czy schabowy) zostanie strawione i podzielone na aminokwasy. I dopiero wtedy nasz organizm zdecyduje który aminokwas dla jakiej tkanki lub narządu wziąć. Więc jeśli macie dietę bogatą w…